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Dein Atem. Deine Kraft.

Seminar - Atmung & Selbstregulation

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Entdecke die Kraft der Atmung und wie du gezielt Stress, Emotionen und Anspannungen wirksam regulieren kannst.

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Datum:  Samstag, der 5.12.2026

Ort:         Furkastrasse 19 in Brig

Zeit:        9.30 bis 16 Uhr (inklusive Mittagspause)

Kosten:  130 CHF

Kursinhalte:

  • Regulation von Stress und Emotionen

  • Lösen von Verspannungen mittels Zwerchfell Massage

  • Lernen, das Zwerchfell bewusst anzusteuern

  • Die Beziehung zwischen Nervensystem und der Atmung

  • Der Einfluss unserer Gedanken auf die Atmung & den Körper

  • Übungen im Sitzen und Liegen

Fragen & Anmeldung

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